Niemand twijfelt eraan dat dit “fabrieksvoer” ervoor zorgt dat het erg lastig is om een gezond eetpatroon op de rit te krijgen en uiteindelijk ook goed vol te kunnen houden. We laten ons heel vaak verleiden en misleiden door lonkende marketing kreten zoals : “goed voor hart- en bloedvaten”, “nu met nog minder calorieën”, “geen suiker toegevoegd”.
- Wat zou het voor jou betekenen, een gezond voedingspatroon?
- Wat zou het je opleveren? En hoe voel je je dan?
- Wat maakt het de moeite waard?
Deze checklist is bedoeld om jou te helpen bij het beter bewust maken van de risico’s van moderne voeding en jou in staat te stellen om zelfstandig gezondere keuzes te maken!
Deze checklist maakt het voor jou makkelijker, in kleine stappen, om een gezond(er) voedingspatroon voor jezelf te maken en ook echt vol te kunnen houden!
Veel “check”plezier!